Fai HIIT e mettiti in forma

Per chiunque si sia avvicinato al mondo dell’allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT), i risultati continuano a migliorare se lo si esegue correttamente. Partendo

L’allenamento a intervalli ad alta intensità, o “HIIT”, non è adatto ai deboli di cuore, né in senso letterale né figurato. Chiunque voglia avvicinarsi all’HIIT

Anche la persona più sicura di sé al mondo ha delle insicurezze. Se dice di non averne, non è sincera. Siamo esseri umani e questo

La demotivazione è uno di quei muri che può sembrare impossibile da scavalcare. Per qualsiasi motivo, una volta che la coltre si abbatte su di